ballbet贝博有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼。相对而言，人体吸入的氧气与需求相等，进而达到生理性平衡能力，而言具有燃烧脂肪以及增强和改善心肺功能，对于骨质疏松以及心态和精神状态的调节，具有较好的作用，特别适合现在肥胖以及不爱运动人群，是一项不错的运动方式。

　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼。相对而言，人体吸入的氧气与需求相等，进而达到生理性平衡能力，而言具有燃烧脂肪以及增强和改善心肺功能，对于骨质疏松以及心态和精神状态的调节，具有较好的作用，特别适合现在肥胖以及不爱运动人群，是一项不错的运动方式。

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　　一般有恢复的几率。正常需要在医嘱下用钙片和维生素D来改善，有利于让骨密度增加，使骨质疏松症得到缓解，但是治疗的时间可能会比较长，因此也要在医嘱下坚持按时服用药物，才能让疾病有明显的效果，有利于减少病情表现出恶化造成病理性骨折。并且在治疗期间也要定期的去医院做复查。

　　中度骨质疏松能恢复，骨质疏松的治疗主要是早防、早治，由于骨质疏松是有缺钙造成的，因此其治疗关键在于补钙，但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参和，钙是不能被吸收利用的，因此还要经过补充维生素D、增加日照、多运动等方法增强钙的吸收利用，经过合理补钙、适当日照和运动，同时防止不良生活习惯及嗜好，一般

　　骨质疏松患者，可以服用阿仑膦酸钠片、依替膦酸二钠片等能够抑制破骨细胞的药物进行治疗，但是少数患者服药后可能会出现反酸，或者上腹疼痛等不良反应。患者还可以静脉滴注依降钙素注射液，或者注射用鲑降钙素等药物，能够减少骨量的丢失、改善骨痛的症状。对于骨痛明显的患者，还可以服用依托考昔片，或者洛索洛芬钠胶囊等

　　骨质疏松患者，日常需要注意避免跌倒，可以利用拐杖、助行器等辅助行走。患者还需要遵医嘱按时服药，并且定期检查骨密度，有助于改善骨质疏松。患者日常可以适当进行慢跑、太极拳等运动，能够增强肌力、提高软组织的柔韧性。在饮食方面，患者需要注意对于钙和蛋白质的摄入，可以进食牛奶、深色绿叶菜以及豆制品等，能够补充

　　严重骨质疏松患者，处于疾病晚期时可能会出现全身骨痛的症状，并且疼痛多呈弥漫性。患者还会出现活动受限、身高变矮、驼背、便秘以及腹胀等症状。部分患者由于胸椎变形压迫心肺，可能会伴有心悸、呼吸困难、胸闷气短、肺活量下降等情况。骨质疏松一般是年龄增长、机体内性激素减少、缺乏维生素D、慢性负钙平衡或者患有甲状

　　骨质疏松引起的疼痛，一般采取保守方式治疗。首先适当服用钙剂和维生素D增加体内钙含量，能够减缓骨质丢失，维护骨骼健康；其次，可以服用双磷酸盐类来抑制破骨细胞，从而抑制骨的吸收或者服用降钙素类药物，能够减少骨量丢失，缓解骨质疏松引发的骨痛；如果出现剧烈疼痛的情况，可以口服阿司匹林、塞来昔布等消炎镇痛类药

　　骨质疏松的患者是否可以治愈，取决于病情的严重程度，如果患者发现及时，属于轻微的骨质疏松，则可以治愈，患者需要调整饮食，积极运动，同时再配合药物治疗即可，此病在治疗关键在于早期，而且此病是可以预防的，对于高危人群而言平时需要积极的监测骨密度。如果患者病情严重，治愈的可能性则较小，只能够通过系统性的治疗

　　正常情况下是有可能会得到恢复正常的效果的，因为年轻人的体质都是比较好的。因此是很有可能会得到根治的效果的，而且如果病情是在早期的时候，是很有可能会得到恢复正常的效果。如果病情表现出了恶化的后果，治疗之后是很难达到恢复正常的效果，因此要在早期的时候趁早进行治疗为好。

　　预防骨质疏松的方法：第一、重视钙质、蛋白质的摄入，要摄入导致的乳制品、豆制品，平时多吃深色蔬菜、鱼肉等。如果缺钙可以在医生指导下补充钙剂，服用碳酸钙，还可以服用维生素D促进钙质吸收。第二、要有充足的日照，适当进行户外活动。第三、40岁以上的人定期进行骨密度检测。第四、改正不良生活习惯，戒烟戒酒，少喝

　　骨质疏松的治疗有一般治疗：适当补充营养、运动，多晒太阳，戒烟限酒；药物治疗：补充钙剂和维生素D，抗骨质疏松药物以及中医中药的治疗；此外，还可配合一些康复训练、理疗等，维持骨量，预防骨丢失和骨折发生。

　　我国骨质疏松症诊疗指南推荐综合治疗、早期治疗、个体化治疗。治疗方案和疗程应该根据疗效、费用和不良反应等因素确定，合适的治疗可减轻症状、改善预后、降低骨折发生率。作为老年人，性激素替代治疗要慎重，采用选择性雌激素受体调节剂和选择性雄激素受体调节剂治疗为好，比如二膦酸盐类、降钙素、甲状旁腺素类似物、生长激素IGF-1、地舒单抗、维生素K2等是

　　骨质疏松虽然是老年人的常见病，但青少年同样也会发生骨质疏松。航天员如果在太空停留时间过长，也是可以发生骨质疏松的;长期卧床的病人同样也可以发生骨质疏松;一些药物的长期使用同样也会发生骨质疏松;长期营养不良同样也可以引起骨质疏松。显然，任何导致正常骨骼新陈代谢被打破的因素，及成骨与破骨之间的平衡被打破，都可以引起骨质疏松，并且随着年龄的增加

　　骨质疏松导致老年驼背是肯定的，骨质疏松除了导致驼背之外，还会引起其他的问题，侧弯也是，驼背只是一个方面，脊柱侧弯有时看不到，只有通过照片才能发现得了。骨质疏松除了驼背之外，比如还有腹部向前突等，骨质疏松患者驼背是骨的钙强度不够，脊柱的每一个椎体长期的作用就像软木塞，慢慢就压扁变形了，变形了之后身体前倾，驼背、腰椎、颈椎都会出问题的，颈椎间

　　骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

　　对于骨质疏松患者来说，一般需要进行食疗，患者需要进行一定补钙，可以多食用一些富含钙质食物和药物，包括牛奶、小鱼虾以及维生素D。同时，患者平时也要多晒太阳，并根据自身情况进行一定锻炼，包括适当进行肌肉力量锻炼，有助于改善骨质疏松情况。此外，注意针对疼痛部位，可以进行镇痛和活血化瘀药物治疗。如果发生骨折，则需要检查清楚以后对症治疗。

　　女性骨质疏松有以下症状：第一、患者会出现局部疼痛酸胀，并且可能会造成骨折还会在关节局部形成疼痛、粘连、活动受限。第二、如果严重时会造成压缩性骨折，而疼痛和活动受限会明显加重。第三、逐渐发展会出现驼背等情况会有局部外形变化。需要去正规医院及时检查骨密度进行相应治疗。

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